ESTUDO: Peso estável contribui para longevidade excepcional

Num estudo sobre a longevidade das mulheres, investigadores da Universidade da Califórnia em San Diego (UCSD), examinaram os benefícios de manter um peso estável para as mulheres mais velhas estudando dados de milhares de mulheres para determinar a probabilidade de atingirem as idades de 90, 95 ou 100 anos, a que chamaram “longevidade excepcional”.

A sua análise de dados mostrou que as mulheres mais velhas que mantiveram um peso estável podem ter 1,2 a 2 vezes mais probabilidades de atingir as idades de 90 a 100 anos.

Embora a manutenção de um peso estável tenha proporcionado benefícios para atingir uma longevidade excepcional, a perda de peso não intencional foi associada a uma diminuição da probabilidade de atingir os 90 anos.

As mulheres idosas que pretendem prolongar a sua vida até aos 90 anos ou mais devem concentrar-se em manter um peso estável, segundo revelou um estudo multi-institucional recente. 

O estudo envolveu 54 437 mulheres da ‘Women’s Health Initiative’. 

Os investigadores analisaram as alterações de peso a curto e longo prazo nas mulheres e compararam-nas com a idade que atingiram.

Os investigadores descobriram que as mulheres que sofreram uma perda de peso não intencional tinham 51% menos probabilidades de chegar aos 90 anos. 

Enquanto a perda de peso foi associada a uma diminuição da longevidade, um aumento de peso de 5% ou mais não contribuiu para uma longevidade excepcional, o que aponta para a importância de manter um peso estável.

Este estudo teve como objectivo analisar quaisquer associações entre alterações de peso (intencionais ou não intencionais) e uma longevidade excepcional em mulheres idosas.

Os autores observaram que estudos anteriores analisaram os efeitos da perda de peso no início e no meio da idade adulta, como a passagem de uma pessoa com obesidade para uma pessoa com excesso de peso, mas que esses estudos não tinham considerado se a perda de peso era intencional.

O estudo da UCSD incluiu cerca de 55.000 mulheres na pós-menopausa que participaram no estudo ‘Women’s Health Initiative’ (WHI), que teve início em 1991. 

O estudo WHI centrou-se nos problemas de saúde das mulheres na pós-menopausa, como as doenças cardíacas e o cancro.

Os autores optaram por utilizar dados de mulheres com idades compreendidas entre os 61 e os 81 anos na altura em que se inscreveram no estudo. 

As mulheres forneceram informações sobre o seu peso, condições médicas, consumo de álcool e tabagismo.