Newark: Academia de ginástica oferece sessões grátis de levantamento de peso para mulheres

A rede de academias de ginástica Blink Fitness anunciou que realizará semanalmente sessões grátis de levantamento de peso para mulheres em todas as suas filiais durante as celebrações ao longo do “Women’s History Month”, incluindo Newark, NJ. As sessões “Empower Hour” (Hora do empoderamento, em tradução livre) serão ministradas por um treinador pessoal certificado das 7:00 às 8:00 pm, todas as quartas-feiras. A filial na Brick City fica localizada no 2-14 Ferry St., bairro do Ironbound, em frente a Newark Penn Station, Newark, NJ.

“As séries ‘Blink’s March’ visam tornar os treinamentos em levantamento de peso mais acessíveis e confortáveis às mulheres (e todos os sexos!) que estejam interessadas em iniciar ou acrescentar em seus programas fitness já existentes. O treinador pessoal certificado liderará as sessões que proverão instruções específicas sobre como utilizar os equipamentos e máquinas, além de ser um programa claro que as pessoas podem seguir. A cada semana, o programa focalizará numa área diferente do corpo: Costas e biceps, peito, ombros e triceps, abdómen, pernas e glúteos”, detalhou o comunicado de imprensa divulgado pela rede de academias de ginástica.

A série de sessões iniciou na quarta-feira (8) com a “Pull Day” (costas e bíceps). As aulas futuras incluem: Quarta-feira, 22 de Março (Core Day) – abdómen. Quarta-feira, 29 de Março (Parte inferior do corpo) – Pernas e glúteos.

As vagas estão disponíveis obedecendo a ordem de chegada das pessoas ao local.