Onda de calor extremo chega ao estado de New Jersey

Numa semana marcada por temperaturas extremamente altas, a rondarem a cada dia os 90.ºF (30.ºC), foi emitido um alerta para a população de Newark se prevenir de possíveis problemas de saúde resultantes do calor extremo.

A cidade aconselhou especialmente aquele que são mais vulneráveis – como por exemplo, idosos, portadores de doenças crónicas ou mental – a manterem os seus ares-condicionados activos, a se hidratarem regularmente através do consumo de água, e a evitarem grandes esforços físicos, especialmente durante o período de tempo do dia em que estará mais calor (entre as 11:00AM e as 4:00PM).

Como outras dicas deu ainda:

– evite exposição solar já que esta é a forma mais fácil de se sobre-aquecer, e evite ainda diferenças de temperatura extremas;

– vista roupa leve, de cores vivas ou claras, já que estas refletem alguma da energia solar;

– mesmo que não sinta cede, mantenha-se hidratado (de preferência com água);

– coma refeições mais leves e com mais frequência;

– se não possui ar condicionado e lhe for possível, recorra a outra localização que saiba que o possui, para se arrefecer durante as partes mais quentes do dia;

– para arrefecer recorra a banhos com água fresca;

– não se esqueça que deve proteger a sua pele da exposição solar, de preferência com um protector solar com um SPF 15 ou mais;

– utilize um chapéu com aba larga para proteger a sua cara e cabeça;

– quanto às crianças, analise com cuidado como pode sair com elas de casa durante o período mais quente do dia;

– tenha cuidado para não vestir demasiado os mais novos, especialmente recém nascidos e crianças;

– nunca deixe crianças ou animais de estimação sozinhos e fechados no carro.

O município relembra os seus residentes que as suas piscinas, interiores e exteriores, estão abertas para utilização.

No Bairro Leste estará aberto o Kenneth Gibson Sharpe James Recreation Center, localizado no n.º 226 da Rome Street, nos seguintes horários: de segunda-feira a quinta-feira, entre as 8:00AM e as 5:30PM; sexta-feiras, das 8:00AM até às 10:00PM; e sábados, das 9:30AM até às 5:30PM, pelo menos, até dia 29 de Junho.

A piscina do mesmo centro estará aberta de terça-feira a sexta-feira, nos horários entre as 11:30AM e as 10:00PM, enquanto que aos sábados, estará entre as 9:30AM e as 5:30PM.

No Central Ward, funcionará o Centro Recreativo JFK, localizado no n.º 211 da West Kinney

Street (com entrada pela Howard Street): de segunda-feira a quinta-feira, das 6:00AM até às 8:00PM; sexta-feiras, das 6:00AM até às 10:00PM; e aos sábados, das 9:00AM-10:00PM.

As suas piscinas: de terça-feira a sexta-feira, a piscina interior funciona entre as 11:30AM e as 7:30PM, já a exterior, das 4:00PM até às 7:30PM. Aos sábados, das 9:30AM-5:30PM.

O departamento dedicado ao auxilio de sem-abrigos, e os seus parceiros, estarão dedicados durante este período, a apoiar os residentes necessitados de qualquer tipo de serviço.

Durante esta emergência, haverá assistência adicional nas ruas da cidade, principalmente para aqueles que não têm um lar, encorajando estes mesmos a se abrigarem nos abrigos ou centros de emergência.